3月19日
東京は春らしくなってきた。白木蓮が咲き誇り、桜も蕾を膨らませている。吹き渡る風は心地よく、散歩も楽しくなってきた。よい季節である。花粉症のない人にとっては…。街を歩けばマスクに眼鏡の重装備の方もよく見かける。朝目覚めて雨ならほっとし、晴れて風があれば心が重くなる、気の毒なことである。
いろいろな処方があるだろうが、身体を冷やさないことをオススメする。この時期は冷たい飲み物を避ける他、ひどい方なら身体を冷やす働きのある陰性食品と言われるものも摂りすぎは避けた方が賢明だ。例えばコーヒー（ホットでも）、砂糖など。もちろんそれを使った菓子なども、である。血液循環を良くし、身体をあたため、細胞の機能を活性化させるにはもちろん足もみがある。これで花粉症がよくなった方は多い。近くの指導員に教えてもらってやってみてはいかがだろう。官事務所のセミナーでもやり方をお伝えしているので近くの方はぜひ利用してほしい。